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不知道是不是我的個人體質
總之,我發現
在必須上大夜班的日子裡
換一下咖啡因的來源
比如平日喝咖啡的就改喝茶
或是從平常喝慣的那種茶葉
換成另一種極少喝的茶葉
提神效果就會有顯著改善
卻不必增加咖啡因飲料的飲用量

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    咖啡因 夜班
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